Periodeplan 2019
Periode
|
Treningsinnhold
|
Uke
|
Gruppe
|
Sted
|
Angrep og dueller
|
Ankomstøvelser, småøvelser med fokus på å gå i duell
|
2
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep og dueller
|
Ankomstøvelser og angrepsdueller
|
3
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep, dueller, kontringer
|
Ankomstøvelser og angrepsdueller
|
4
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Forsvar
|
Forflytning og dueller
|
5
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Forsvar og dueller
|
Forflytning og dueller
|
6
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Forsvar og dueller
|
Forflytning og dueller
|
7
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep og kontringer
|
kontring og
fart- øvelser
|
8
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep og kontringer
|
Litt mer utfordrende kontring og fart- øvelser
|
9
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep + småspill
|
Duellspill og småspill i ulike sektorer
|
10
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Angrep + småspill
|
Duellspill og småspill i ulike sektorer
|
11
|
J08
|
Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
|
Det kan oppstå endringer i planen, ettersom vi prøver å trene på det jentene trenger å jobbe mer med etter å ha spilt kamp.
Fin og oversiktlig periodeplan
SvarSlett