Navn: Haakon
Bersvendsen Grønli
|
Dato: 31 Januar
2017
|
Time: 14:00 - 15:00
|
|
Målgruppe: Elever i
3. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen
igjennom leik
Mål:
Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker
og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og ha det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på
beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell
del
-
H-
-H
h-
|
Nappe haler
Alle får et bånd hver, som de fester bakpå
buksa. Målet blir å få tak i så mange bånd som mulig før tiden er ute.
|
5 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.
Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell
del
|
Stikkball
En ball, kan
være flere. Når man blir truffet skal man gå ut og når den som skøyt deg blir
skutt kan man gå utpå banen igjen.
|
10 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten og de
forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Basketball og fotball
Klassen deles i
2. Den ene gruppen spiller kanonball og den andre basketball.
Kanonball: 2
lag uten konge. Det laget som klarer å skyte alle på motstanderlaget vinner.
Basketball: 2
lag på 1 basketkurv. Det ene laget skal skyte på kurven og det andre laget
skal beskytte. Vi bytter på underveis.
|
30 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir
motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som
vi har gjort / gi ros/ motivere. Til slutt takker jeg for meg og økta er
over.
|
5 min
|
For å skape motivasjon til elevene.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar