Navn: Joakim
Andersen
|
Dato: 21 Februar
2017
|
Time: 14:00 -
15:00
|
|
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik
Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte
øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og ha det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell del
-
H-
-H
h-
|
Sisten
En i gruppen har den, og når han tar på
en annen er det den personen som har den. Vi bruker hele salen med alle
elevene samtidig. Kan hende vi bruker halve salen vis det blir for lett.
|
5 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og
fysisk.
-Øke motivasjonen.
Under økt kroppstemperatur begynner
kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i
kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell del
|
Stikkball
En ball, kan være
flere. Når man blir truffet skal man gå ut og når den som skøyt deg blir
skutt kan man gå utpå banen igjen.
|
10 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten
og de forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Haien kommer
1 deltager er hai og
står i midten av "havet". De andre deltagerne deles opp i fiskeslag
og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke fisker som skal ut og
svømme. Disse skal da sirkle rundt haien. Instruktøren roper plutselig
"haien kommer" og da skal haien ta så mange fisker han kan mens
fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne.
Kanonball
Klassen blir delt i
2 lag som spiller imot hverandre. Vi spiller uten konge så det laget som
først går tom for spillere taper.
|
30 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir
motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av
det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg
og økta er over.
|
5 min
|
For å skape motivasjon til elevene.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar