Aldersgruppe: 6 til 12 år
Nivå: Barneklatring
Idrett: Oppvarming og basistrening rettet mot
klatring
Dato: 17.03.2016 – 14.04.2016
Målet med perioden: Gjøre barna motiverte og forberedte til å
klatre – og da med spesielt fokus på å klatre på tau. Fokus på god oppvarming
av håndledd og andre utsatte kroppsdeler.
Treningsmengde i uka: 1,5 timer
|
Uke 11
|
Uke 12
|
Uke 13
|
Uke 14
|
Uke 15
|
Torsdag
|
Leikaktiviteter:
-
Stein, saks, papir
løpe-lek
-
Losseball
|
PÅSKEFERIE
|
Leikaktiviteter
-
Sistenversjoner, for
eksempel do-sisten.
-
Losseball
|
SABOTØRTUR
|
Leikaktiviteter
-
Stivheks
-
En annen lek, må
se litt hva barna liker
|
Uke 13 = ikke Losseball fordi dette ikke fungerte helt slik som det skulle.
SvarSlett